Test Síndrome de la impostora

1. La perfeccionista: ¿Te encuentras repasando constantemente lo que podrías haber hecho mejor en lugar de celebrar tus logros?

2. La perfeccionista: ¿Te cuesta delegar tareas porque piensas que nadie más puede hacerlo tan bien como tú?

3. La perfeccionista: ¿Sientes que tu trabajo nunca está "completamente terminado" porque siempre hay algo más que mejorar?

4. La Superwoman: ¿Te sientes culpable cuando no estás siendo productiva o manejando todas las responsabilidades a la perfección?

5. La Superwoman: ¿Te resulta difícil decir "no" a nuevas responsabilidades, incluso cuando ya te sientes sobrecargada?

6. La Superwoman: ¿Sientes que necesitas estar siempre ocupada y productiva para demostrar tu valor?

7. Genio Natural: ¿Te frustras fácilmente si algo no te sale bien a la primera?

8. Genio Natural: ¿Tiendes a evitar nuevas actividades o proyectos si no te sientes inmediatamente competente en ellos?

9. Genio Natural: ¿Consideras que tener que esforzarte mucho para algo significa que no eres lo suficientemente talentosa?

10. Falsa segura: ¿Te resulta difícil pedir ayuda porque temes que los demás piensen que no eres capaz y prefieres hacerlo sola para mantener el control?

11. Falsa segura: ¿Prefieres trabajar sola porque así sientes que puedes controlar mejor el resultado?

12. Falsa segura: ¿Te preocupa que colaborar con otros exponga tus inseguridades o falta de conocimiento?

13. La experta: ¿Sientes que nunca has aprendido lo suficiente sobre un tema, incluso si otros te consideran una experta?

14. La experta: ¿Te inscribes continuamente en cursos o certificaciones para sentirte más segura en tu rol?

15. La experta: ¿Te preocupa ser vista como inexperta si no conoces todos los detalles de un tema?

16. La entregada: ¿Sientes que tu valor depende de cuánto puedas hacer por los demás?

17. La entregada: ¿Te cuesta poner límites y priorizar tus necesidades por encima de las de los demás?

18. La entregada: ¿Te sientes culpable cuando no estás ayudando a los demás o cuando priorizas tus propias necesidades?